Tolv Steg och Traditioner

De Tolv Stegen är en viktig del av vår behandling av beroendets mentala tillstånd. GAA-gemenskapen sätter ett högt värde på respekt för alla de många andliga, filosofiska och religiösa övertygelserna och har formulerat våra steg på ett sätt som kan användas av alla som söker ett tillfrisknande från tvångsmässigt spelande.

För dem personer som försökt begränsa och moderera sitt spelande men misslyckats, har vi ett förslag på ett program för tillfrisknande som involverar andliga principer för ett nytt sätt att leva. Många av oss har försökt tillfriskna utan att följa dessa förslag, utan framgång. De av oss som provat detta tillvägagångssätt har konsekvent funnit anmärkningsvärda framsteg mot de personer vi var ämnade att vara.

Vissa av dessa steg låter svåra, kanske omöjliga vid det här laget. Allt vi behövde för att börja arbeta i det här programmet var lite ärlighet, öppenhet och villighet. Om du har dessa kommer du att kunna börja, ett steg i taget. Vi rekommenderar starkt att du tar hjälp av en erfaren sponsor. Ingen av oss har kunnat leva perfekt efter de principer som anges här. Vi strävar efter framsteg, inte perfektion, en dag i taget.

GAA är en internationell gemenskap som består av människor med många olika världsuppfattningar, andliga övertygelser och religioner. Vi är noga med att uttrycka oss på ett sätt som är inkluderande i våra steg, traditioner och litteratur och är noga med att inte antyda någon anknytning eller några åsikter om någon religion eller andlig världsbild. När vi hänvisar till en kraft starkare än oss själva som söks i de tolv stegen, kallar vår litteratur det helt enkelt för ”kraft större än vi själva” eller ”högre kraft” för att inkludera alla möjliga begrepp och koncept (inklusive Gud) och inte utesluta något begrepp.

I GAA-möten bör muslimer, kristna, ateister, buddhister, judar, humanister, hinduer, new agers, taoister, agnostiker och människor med många andra filosofier och andliga övertygelser alla känna sig fria att nämna sin tro och sin religiösa tillhörighet eller brist på det. När vi gör det är vi noga med att inte antyda att vi som grupp alla delar samma övertygelse eller att arbetet med vårt program kräver den övertygelsen.

Eftersom vi inte kunde sluta eller begränsa vårt spelande med vår egen styrka och förståelse, söker vi ytterligare styrka och vägledning utanför oss själva. Varje GAA-medlem använder sig av en eller flera former av styrka och vägledning, såsom stödgrupper, vänner, rådgivare, principer, program för tillfrisknande, andliga metoder, religiösa källor eller universum, gemensamt kallare vi dessa för ”kraft större än vi själva” eller ”högre kraft”. 

En källa till styrka och vägledning som många tillfrisknande gaming beroende använder sig av är sin religiösa eller andliga övertygelse. GAA förespråkar inte någon religiös övertygelse eller specifika andliga begrepp om högre kraft. När du hör personer prata om Gud eller andra religiösa övertygelser, pratar de om sin egen personliga övertygelse. Det finns inga förväntningar på att någon ska anpassa sina övertygelser efter någon annans eller förneka sina egna. Snälla ge inte upp GAA om du hör någon som antyder motsatsen. Om du vill ha stöd och kamratskap av GAA, är det väldigt viktigt att du stannar, får det stöd du behöver och bidrar med din egen erfarenhet till gruppens.

De Tolv Stegen i GAA

Här är de steg vi har tagit, som föreslås i vårt program för tillfrisknande:

  1. Vi erkände att vi var maktlösa inför gaming beroende – att vi inte längre kunde hantera våra liv.
  2. Vi kom till tro att en kraft större än vår egen kunde återge oss vårt förstånd.
  3. Vi tog ett beslut att överlåta vår vilja och våra liv till en sådan krafts vård.
  4. Vi gjorde en grundlig och oförskräckt personlig självrannsakan.
  5. Vi erkände för oss själva, en annan människa och kraft större än oss själva den exakta karaktären av vårt problematiska beteende och attityder.
  6. Vi var helt och hållet beredda att låta en kraft som är större än vi själva befria oss från alla dessa karaktärsfel.
  7. Vi sökte ödmjukt från högre kraft att avlägsna våra brister.
  8. Vi gjorde en lista över alla de personer som vi hade skadat och blev villiga att gottgöra dem alla.
  9. Vi gottgjorde personligen dessa människor så långt det var oss möjligt utom då detta kunde skada dem eller andra.
  10. Vi fortsatte vår självrannsakan och erkände genast när vi hade fel..
  11. Vi sökte genom bön och meditation att fördjupa vår medvetna kontakt med kraft som är större än oss själva, varvid vi endast bad om kunskap om vad vi skulle göra och styrkan att göra det.
  12. När vi, som ett resultat av dessa steg, själva hade haft ett andligt uppvaknande, försökte vi föra detta budskap vidare till andra gaming beroende och tillämpa dessa principer i alla våra angelägenheter.

De Tolv Traditionerna i GAA

Medan G.A.A inte har några regler, har vi Tolv Traditioner som vägleder vår gemenskap mot sammanhållning. Traditionerna håller oss fokuserade på vårt enda syfte och vägleder oss bort från kontroverser och maktkamper som skulle slita isär vår gemenskap.

  1. Vår gemensamma välfärd bör komma i första hand, personligt tillfrisknande beror på sammanhållningen inom GAA.
  2. För vår grupp finns bara en högsta auktoritet – vårt gemensamma gruppsamvete styrt av kraft större än vi själva. Våra ledare är bara betrodda tjänare – det styr inte.
  3. Det enda villkoret för medlemskap i GAA är en önskan att sluta spela tv- och datorspel.
  4. Varje grupp bör vara självstyrande – utom i angelägenheter som berör andra grupper eller GAA som helhet.
  5. Varje grupp har endast ett huvudsyfte – att föra budskapet vidare till de gaming beroende, som fortfarande lider.
  6. En GAA-grupp bör aldrig stödja, finansiera eller låna ut GAA-namnet till närbesläktade sammanslutningar eller utomstående företag, annars kommer problem med pengar, egendom och prestige skilja oss från vårt ursprungliga syfte.
  7. Varje GAA-grupp bör vara helt självförsörjande och tacka nej till externa bidrag.
  8. Anonyma Gaming Beroende bör för alltid förbli icke professionella – men våra servicecenter kan anställa personal för speciella uppgifter.
  9. GAA som sådant bör aldrig organiseras, men vi kan tillsätta styrelser eller kommittéer för service – dessa är direkt ansvariga inför dem de tjänar.
  10. Anonyma Gaming Beroende har ingen åsikt i utomstående frågor, därav bör GAA-namnet aldrig dras in i offentliga kontroverser.
  11. Vår kontakt med allmänheten är baserad på rörelsens egen kraft snarare än marknadsföring, vi bör alltid iakttaga personlig anonymitet i förhållande till press, radio, film och internet.
  12. Anonymiteten är den andliga grunden för alla våra traditioner, som alltid påminner oss om att sätta princip framför person.