Являюсь ли я зависимым от видеоигр?
Только вы сами можете ответить на этот вопрос. Мы используем термин «компьютерный зависимый», чтобы описать игровую одержимость, которая со временем становится все сильнее, и неспособность контролировать время игры, несмотря на все негативные последствия и потери, которые она причиняла. Опросник на этой странице может помочь вам ответить на этот вопрос.
Часто ли вы играете в ночное время вместо сна?
Пренебрегаете ли вы заботой о себе (приготовление пищи, еда, поддержание личной гигиены, уборка, покупки, физические упражнения и т.д.) во время игры?
Играете ли вы всякий раз, когда у вас есть свободное время?
Решали ли вы когда-нибудь навсегда перестать играть, удаляли игру, но потом опять возвращались к ней?
Вспоминаете ли вы часто игровые моменты или планируете то, как вы будете играть?
Брали ли вы когда-нибудь больничные или отпускные дни, пропускали работу или занятия для того, чтобы поиграть?
Есть ли у вас какие-либо увлечения или спорт, которые вы заменили компьютерными играми?
Сократилось ли ваше общение с друзьями и семьей после того, как вы начали играть?
Были ли у вас такое, что вы переставали играть на какое-то время, а впоследствии играли без перерыва в течение долгого времени?
Чувствуете ли вы себя раздраженным и беспокойным, когда перестаете играть на какое-то время?
Пренебрегаете ли вы своими обязанностями в семье, в школе или на работе из-за компьютерных игр?
В моменты, когда вы встревожены, расстроены или подавлены, успокаивает ли вас мысль об игре или сама игра?
Пропускали ли вы когда-нибудь важные для вас события для того, чтобы поиграть больше времени?
Играли ли вы когда-нибудь в неуместных для этого ситуациях (на занятиях, на работе, за рулем)?
Испытываете ли вы гнев, когда что-то мешает вам играть?
Возникало ли у вас когда-нибудь чувство досады в связи с игровыми запоями?
Часто ли вы лжете о том или скрываете то, что вы играете?
Были ли у вас моменты, когда вы искренне хотели перестать играть по какой-либо причине, но просто не смогли?
Чувствуете ли вы вину и стыд в связи с тем, что вы играете?
Большинство из нас, считающих себя компьютерными зависимыми, отвечают «да» на многие из этих вопросов. Если вы ответили «да» на некоторые из них, подумайте о том, чтобы послушать наши истории, посмотреть, как много у вас общего с нами, и попробовать применять методы, которые мы использовали, чтобы изменить нашу жизнь к лучшему.
Двадцать дополнительных вопросов
Вы можете ответить на эти дополнительные вопросы касательно навязчивого поведения, которое может возникнуть у вас в связи с играми и их влиянием на вашу жизнь. Большая часть членов нашего сообщества ответила «да» на многие из этих вопросов.
- Пытаетесь ли вы уговорить своих друзей играть больше времени, чем им хочется?
- Берете ли вы с собой мобильное устройство для игры во время поездок, например, во время путешествий или походов в магазин?
- Жалели ли когда-нибудь о деньгах, потраченных на игру?
- Воровали ли вы когда-нибудь деньги для того, чтобы поиграть?
- Едите ли вы во время игры/ забываете ли вы поесть из-за игры?
- Является ли большинство ваших друзей вашими партнерами по игре?
- Являются ли для вас игровые истории самыми интересными темами для разговора?
- Читаете ли вы много игровых статей, гайдов, смотрите ли вы часто игровые стримы?
- Если ли у вас страх лишиться игры?
- Завидуете ли вы людям, которые могут умеренно играть в компьютерные игры?
- Комфортнее ли вам находится в личности своего игрового персонажа больше, чем в своей собственной?
- Являются ли для вас расходы на игру более важными, чем расходы на все остальное?
- Стали ли вы полнее с того момента, как начали играть?
- Испытывали ли вы когда-нибудь физические боли с связи с компьютерными играми в течение долгого времени?
- Стало ли у вас больше финансовых проблем с того момента, как вы начали играть?
- Приглашаете ли вы своих друзей присоединиться к игре, когда хотите провести с ними время?
- Злитесь ли вы на других игроков и оскорбляете ли вы их, когда они совершают ошибки?
- Пытались ли вы когда-нибудь ограничить время игры, играя в другую игру?
- Волнуются ли ваши близкие о том, что вы играете в компьютерные игры?
- Вызывает ли у вас скуку реальная жизнь?
Компьютерная игровая зависимость — это болезнь, которая встречается как у взрослых, так и у детей, иногда в раннем возрасте, а иногда в позднем. Как и другие виды зависимостей, она встречается у всех групп людей, независимо от их возраста, пола, уровня образования, этнической или национальной принадлежности.