Ben ik een computer-gameverslaafde?
Alleen jij kan dat beoordelen. Wij gebruiken de term gameverslaafde om het hebben van een obsessie en dwang om te gamen te omschrijven, welke erger wordt nagelang de tijd passeert, en een onvermogen om ons gamen te begrenzen, ondanks alle problemen en verliezen die het veroorzaakt. De volgende vragenlijst zou je wat stof tot nadenken moeten geven en werken als leidraad om jouw eigen situatie te beoordelen.
Verlies je slaap ten gevolge van het gamen?
Verwaarloos of sla je zelf-zorg over (koken, eten, baden, schoonmaken, boodschappen doen, bewegen, etc.) als je aan het gamen bent?
Merk je dat je aan het gamen bent als je vrije tijd hebt?
Heb je een spel ooit afgezworen, gedeïnstalleerd, om later ernaar terug te keren?
Herleef je gameërvaringen, of denk je over toekomstige gameërvaringen?
Heb je ooit ziekteverlof of vakantiedagen gebruikt, of gewoon werk of school overgeslagen, om te gamen?
Heeft gamen de plaats ingenomen van enige hobbies of sporten waar je vroeger van genoot?
Is jouw contact met offline vrienden en familie behoorlijk afgenomen sinds je aan het gamen bent?
Heb je ooit een onderbreking genomen van het gamen, om vervolgens ongecontroleerd te bingen zodra je weer ging gamen?
Voel je je rusteloos en geïrriteerd als je weg bent van computerspellen voor een tijdje?
Vergeet of verwaarloos je afpraken, verantwoordelijkheden, of deadlines met werk, school, of familie als je aan het gamen bent?
Als je nerveus, van streek, of depressief bent, kalmeer je jouzelf door te gamen, of te plannen om te gamen?
Heb je ooit echte-wereld sociale plannen, waar je naar uitkeek, overgeslagen om meer te gamen?
Heb je ooit gagamed in ongepaste of onveilige situaties (in de klas, op het werk, tijdens het rijden)?
Wordt je erg boos als iets of iemand jou stoort in een spel?
Heb je ooit spijt gehad na een gamebinge?
Verberg of lieg je over je gamen?
Heb je ooit een moment gehad wanneer je echt wilde stoppen met gamen, om iets anders te doen, maar dat je het simpelweg niet kon?
Voel je schuld of schaamte over jouw gamen?
De meesten van ons die zich nu identificeren als gameverslaafden, beäntwoordden velen van deze vragen met “ja”. Als je verscheidene van deze vragen met “ja” hebt beäntwoorden, overweeg het luisteren naar onze verhalen, om te zien hoeveel overeenkomsten je met ons hebt, en experimenteer met de methoden die we gebruikten om ons leven om te keren.
Nog Twintig Vragen
You zou kunnen overwegen deze extra vragen te doen, terwijl je denkt aan obsessieve en dwangmatige gedragingen die je zou kunnen hebben rond het gamen en het effect op jouw leven. Velen van ons hebben veel van deze vragen met “ja” beäntwoord.
- Zet je jouw vrienden onder drruk om meer te spelen dan zij willen?
- Zorg jij ervoor dat je een mobiel gaming platform bij je hebt als je uit huis bent, ofwel bij lange vakanties, of bij het boodschappen doen?
- Heb je ooit spijt gehad van de hoeveelheid geld dat je spendeerd aan een spel?
- Heb je geld, of iets anders, gestolen om te gamen?
- Eet je tijdens het gamen, of vergeet je te eten tijdens het gamen?
- Zijn de meeste of al je vrienden gamers?
- Zijn gameverhalen de spannendste gespreksonderwerpen voor jou?
- Lees of kijk jij vele game-gerelateerde gidsen, artikelen, en videos?
- Ben je bang voor leven zonder computerspellen?
- Benijd je mensen die gecontroleerd kunnen gamen?
- Geef je de voorkeur aan je gamepersoonlijkheid boven jouw eigen persoon?
- Verveelt bijna al het andere in het leven jou?
- Zet je uitgaven aan spellen boven jouw financiële verantwoordelijkheden?
- Ben je zwaarder geworden sinds je een gamer geworden bent?
- Ben jij aan fysieke pijn gaan lijden van het intensieve gamen?
- Heb je financiële problemen door het gamen?
- Als je tijd wil doorbrengen met vrienden, nodig je ze uit om te gamen?
- Wordt je boos en krenkend met andere spelers die fouten maken?
- Heb je geprobeerd jouw gametijd te begrenzen door van spel te wisselen?
- Zijn de mensen in jouw leven bezorgd over jouw gamen?
Dwangmatig gamen is een staat die zowel volwassenen als kinderen treft, some op een jonge leeftijd, andere keren later in het leven. Zoals andere verslavingen, discrimineert het niet op basis van leeftijd, geslacht, opleidingsniveau, athniciteit, of nationaliteit.